Psoriasis

Le psoriasis est lié à une augmentation du nombre de couches de la peau. Il semble avoir plusieurs éléments déclencheurs: changements hormonaux, stress émotionnel, irritations de la peau, certains médicaments, alimentation et état général du système digestif. Si une exposition légère au soleil s’avère bénéfique, les coups de soleil peuvent nuire. Si un foie engorgé est une cause majeure de psoriasis, c’est l'alimentation qu’il faut pointer du doigt car elle a un grand impact sur son état. Le stress est un facteur aggravant qui demande d’être bien géré.

Le psoriasis semble être lié à un défaut du métabolisme des gras et des protéines.  Pour parvenir à enrayer le psoriasis, il faut ainsi :

• Réduire la consommation d’aliments contenant de grandes quantités de gras saturés (viandes et produits  laitiers) et de gras trans (margarines et huiles transformées)
• Augmenter la consommation d'acides gras essentiels (les bons gras dans les huiles de première pression à froid).   Le VegOmega-3 est particulièrement intéressant de par son action anti-inflammatoire, en l'occurrence sur le psoriasis.
• Manger des graines de citrouilles et de tournesol pour leur teneur en zinc nécessaire au métabolisme des acides gras essentiels.  Ne manger que des noix et graines crues car rôties, les huiles sont transformées et ne sont plus bénéfiques. 
• Adopter une alimentation riche en vitamine B6 pour favoriser le métabolisme des acides gras essentiels (levure, germe de blé, flocons d'avoine, soya, banane, noix, poissons gras, riz brun, poissons blancs, patate, légumes verts, légumineuses, légumes racines, œuf et fruits secs).  
• Consommer des fruits et légumes orangés. 
• Manger des épinards et des bleuets pour leur haute teneur en bêta-carotène, un élément essentiel à la guérison de la peau. 
• Éviter les produits laitiers de la vache puisque dans la majorité des cas, ils ont un impact sur l'incidence du psoriasis.
• Boire de l’eau de source non chlorée

La consommation de protéines animales est étroitement liée à l’incidence du psoriasis. Une alimentation végétarienne (avec noix, graines, soya et légumineuses comme sources de protéines) semble nettement favorable. 

Il s’avère bénéfique de diminuer la consommation d'aliments causant des résidus acides dans l'organisme et d'augmenter celle entraînant des résidus alcalins.  Lorsque les reins ont trop de résidus acides à éliminer, ils n’arrivent plus à fournir et la peau doit compenser.  Si cette dernière est sensible, elle s’irrite et devient sujette au psoriasis.  

Les aliments formateurs d'acide sont ici présentés en ordre décroissant d’acidité. Certains fruits perdent leur acidité avec la cuisson  (ex. petits fruits et pomme) mais attention l'ajout de sucre est à proscrire!  

• Sucre blanc, sucre brun, fructose, colorants alimentaires, bœuf, orange, pamplemousse, vinaigre blanc, jus de fruits embouteillés, sauce soya commerciale, tomate, aubergine, épinard, arachide, blé, avoine, cacao, thé, café, vin, alcool, sauce tomate, piment fort, confiture, fromage, abricot, kiwi, ananas, rhubarbe, petits fruits, excès de pain et beurre, raisin, pêche, radis, pomme surette, produits laitiers, betterave, lentille, pois, haricot, charcuteries, asperge, agneau, veau, prune, seigle, saumon, thon et poissons de mer.

Les aliments formateurs de résidus alcalins :

• Tapioca, riz, millet, amande, carotte, concombre, graine de tournesol (non salée et non rôtie), graine de sésame, pomme jaune Délicieuse, poire, patate, banane, fromage de chèvre, lait de chèvre, courgette, courges, citrouille, céleri, avocat, chou-fleur, laitues, fromage quark, fromage cottage, lait maternel, levure, noisette, oignon cuit, orge, persil, poivron, melons, poireau, noix de coco, luzerne, eau… soleil, repos et bonheur.

Premièrement, il faut minimiser les irritants externes : 

• Éviter les savons, les shampoings et les produits pour la peau contenant des produits chimiques et des parfums.  Essayer des produits pour le corps composés exclusivement de produits naturels puisqu'ils nourriront la peau et l'aideront à retrouver son équilibre.  
• Utiliser des produits nettoyants biodégradables pour laver vos vêtements qui sont en contact continuel avec votre peau.  

Pour aider à éliminer les résidus acides irritants pour la peau, utiliser l'Ortie de A.Vogel.  Elle aide les reins à éliminer les acides avec efficacité.

Si l’accumulation de toxines et le manque de minéraux alcalins ont un effet sur la santé de la peau, le pH intestinal a lui, un énorme impact sur le psoriasis. L’absorption des minéraux alcalins dépend beaucoup de la présence d’acide lactique de type L+ dans l’intestin. Une flore intestinale en santé produit toute l’acide lactique nécessaire au maintient d’un pH normal, soit entre 4.5 et 5.  Lorsque l’intestin devient trop alcalin (pH de 6 ou plus), le Candida peut proliférer, devenir très agressif et secréter des mycotoxines acidifiantes qui aggravent le psoriasis.  L’acide lactique L+ favorise l’implantation d’une bonne flore intestinale, élimine les bactéries nuisibles dont le Candida, permet une bonne motilité intestinale, active les enzymes digestives et assure une bonne assimilation des minéraux alcalins, ce qui aide à rendre le corps plus alcalin. 

Le foie joue un rôle prépondérant dans l'incidence et la gravité du psoriasis car il est responsable du métabolisme des gras et permet une meilleure élimination des toxines (acides). Pour que le foie puisse bien fonctionner il est particulièrement important d’adopter une alimentation riche en fibres (8-10 portions de fruits et légumes par jour).  Un demi-citron fraîchement pressé dans de l’eau chaude le matin contribue à l’élimination des toxines accumulées dans le foie.  Un petit verre de jus de carotte fraîchement pressé aide à son bon fonctionnement.  Une bonne respiration du diaphragme permet de l’oxygéner. Enfin, le repos et l’exercice régulier contribuent également à la santé du foie. Pour activer le processus, l’utilisation de quelques herbes peut être fort utile.  Le Boldocynara d’A.Vogel est tout recommandé.  Il contient de l’artichaut, du chardon marie, du pissenlit, du boldo et de la menthe poivrée. 

En application externe vous pouvez utiliser l'huile de millepertuis ou la crème aux 7 plantes pour accélérer le processus de guérison.