Eczéma

Dans la plupart des cas, l'eczéma est dû à une défectuosité dans le processus de transformation de l'acide linoléique en prostaglandine anti-inflammatoire.  

Une alimentation riche en gras saturés (viandes et produits  laitiers) et en gras trans (margarines et huiles commerciales) interfère avec l'utilisation d’acides gras essentiels (bon gras provenant d’huiles de première pression à froid).  

Un stress émotionnel peut souvent causer des poussées d'eczéma.  

Il survient plus souvent dans les familles ayant un historique d'allergies et d'asthme.

Il peut également être associé à un manque d'acide gastrique.  L'eau chlorurée peut également être un irritant parce qu’elle élimine les acides gras essentiels et la vitamine E, elle génère des toxines causant des dommages (radicaux libres) et elle détruit la flore intestinale (qui protège le corps de pathogènes nuisibles et aide la digestion).

Le foie joue également un rôle très important dans l'eczéma car il est responsable du métabolisme des gras, et agit dans la transformation de l'acide linoléique en prostaglandine anti-inflammatoire.   Par son rôle de filtre, il permet une meilleure élimination des toxines présentes dans le sang, ce qui réduit beaucoup la surcharge de la peau.

Les bons gras

Il est important de réduire la consommation d’aliments contenant de grandes quantités de gras saturés et de gras trans (tel qu’expliqué ci-haut).  Ajouter de l'huile de lin dans l'alimentation à tous les jours (sur la salade ou les aliments cuits).  Ne jamais faire cuire avec l'huile de lin car elle ne résiste pas du tout à la chaleur. L'huile de lin est particulièrement intéressante à cause de sa haute teneur en omégas 3. Ces acides gras essentiels supportent la production de prostaglandines anti-inflammatoires qui permettent de diminuer l'inflammation et l'occurrence de l'eczéma.

De nos jours, les gens ont tendance à surconsommer des gras de type Oméga 6.  On les retrouve en haute concentration dans l’huile d’onagre, l’huile de bourache et les huiles végétales en générales sauf l’huile d’olive (surtout oméga 9) et l’huile de lin (surtout oméga 3).  Les Oméga 6 ont plutôt tendance à favoriser l’inflammation dans le corps (trop d’inflammation au niveau de la peau = eczéma), alors que les oméga 3 ont un rôle anti-inflammatoire.  Le VegOmega3 d’A.Vogel est une excellente source végétale d’Oméga 3 sans risques d’intoxication aux métaux lourds et très facile à digérer et assimiler (ce qui n’est pas le cas des huiles de poisson).  Il s’avère un bon choix pour aider à équilibrer les omégas et réduire les problèmes de peau.

Aliments riches en vitamines et minéraux

Manger des graines de citrouilles et des graines de tournesol apporte tout le zinc nécessaire au métabolisme des acides gras essentiels.  Ne manger que des noix et graines crues car lorsqu'elles sont rôties, leurs huiles, transformées par la chaleur, ne sont plus bénéfiques.  Une alimentation riche en vitamine B6 favorise le métabolisme des acides gras essentiels (levure, germe de blé, flocons d'avoine, soya, banane, noix, poissons gras, riz brun, poissons blancs, patate, légumes verts, légumineuses, légumes racines, œufs et fruits secs).  Les fruits et légumes orangés, les épinards et les bleuets sont également bénéfiques de par leur haute teneur en bêta-carotène, un élément essentiel à la guérison de la peau.  Éviter les produits laitiers de la vache puisque dans la majorité des cas, ils ont un impact sur l'incidence de l'eczéma.

Il est important de réduire la quantité d'aliments qui laissent des résidus acides dans l'organisme et d'augmenter ceux laissant des résidus alcalins.  La peau étant un organe d’élimination, lorsque les reins ne fournissent pas à éliminer les acides, la peau doit compenser.  Si elle est trop sensible, elle devient alors irritée et plus sujette à l'eczéma.  En plus de l’alimentation, on doit faire attention au stress qui est une cause importante d'acidité. Il est donc important d'apprendre à bien le gérer.

Voici des aliments formateurs d'acide présentés en ordre décroissant d’acidité:

Sucre blanc, sucre brun, fructose, colorants alimentaires, bœuf, orange, pamplemousse, vinaigre blanc, jus de fruits embouteillés, sauce soya commerciale, tomate, aubergine, épinard, arachide, blé, avoine, cacao, thé, café, vin, alcool, sauce tomate, piment fort, confiture, fromage, abricot, kiwi, ananas, rhubarbe, petits fruits, excès de beurre et de pain, raisin, pêche, radis, pomme (surette), produits laitiers, betterave, lentille, pois, haricots, charcuteries, asperge, agneau, veau, prune, seigle, saumon, thon et poissons de mer.

Certains fruits perdent leur acidité à la cuisson (ex. petits fruits et pomme) mais attention à l'ajout de sucre! 

Les aliments formateurs de résidus alcalins sont :

Tapioca, riz, millet, amande, carotte, concombre, graine de tournesol (non salée et non rôtie), graine de sésame, pomme jaune Délicieuse, poire, patate, banane, fromage de chèvre, lait de chèvre, courgette, courge, citrouille, céleri, avocat, chou-fleur, laitue, fromage quark, fromage cottage, lait maternel, levure, noisette, oignon cuit, orge, persil, poivron, melon, poivreau, noix de coco, luzerne, eau, soleil, repos et bonheur.  

Pour que le foie puisse bien éliminer les toxines il est particulièrement important d’avoir beaucoup de fibres dans l’alimentation (8-10 portions de fruits et légumes par jour).  

Un demi-citron fraîchement pressé dans de l’eau chaude le matin aide à l’élimination des toxines accumulées dans le foie.  

Un petit verre de jus de carotte aide à son bon fonctionnement.  Une bonne respiration du diaphragme permet de l’oxygéner. Enfin, le repos et l’exercice régulier contribuent également à la santé du foie.

Pour aider à nourrir la peau et éliminer les résidus acides lui causant des problèmes, Peau, cheveux et ongles d’A.Vogel est très efficace.  Il contient de l’ortie, une plante qui aide les reins à éliminer l'acidité qui s'accumule dans la peau.  Il contient également d’autres éléments indispensables pour combattre l’eczéma : Vitamine A (millet), fer (ortie et millet), zinc, soufre (ortie), silice (millet et ortie), et vitamine complexe B (levure). Ces vitamines et minéraux permettent à la peau de guérir plus rapidement, réduit l’inflammation et supporte l’élimination de toxines par le foie.

Pour activer l’élimination des toxines par le foie et favoriser un meilleur métabolisme des gras, l’utilisation de quelques herbes peut être fort utile.  Le Boldocynara d’A.Vogel est tout recommandé.  Il contient de l’artichaut, du chardon marie, du pissenlit, du boldo et de la menthe poivrée.  Ces plantes sont très efficace pour la décongestion du foie, mais aident également à réparer les cellules endommagées par les abus.  Selon les recherches, le chardon marie aurait un effet à la fois réparateur et tonifiant sur le foie. Les personnes qui n’ont jamais fait de nettoyage du foie devraient utiliser la forme liquide et commencer en douceur afin d’éviter les inconforts d’un nettoyage trop drastique (ex. maux de tête, diarrhée et nausée).  En cas de problème grave ou datant de plusieurs années, il est recommandé de poursuivre le nettoyage avec la prise régulière du Chardon Marie d’A.Vogel.  Boldocynara peut éventuellement être utilisé pour un traitement préventif aux changements de saison.

Finalement, il est très important d'éliminer tous les irritants externes. Éviter les savons, les shampooings et les produits pour la peau contenant des produits chimiques et des parfums.  Essayer des produits pour le corps composés d’éléments naturels seulement puisqu'ils nourriront la peau et l'aiderons à retrouver son équilibre.  Utiliser des savons biodégradables pour le lavage des vêtements puisque ceux-ci sont en contact continuel avec la peau.  En application externe vous pouvez appliquer la crème aux 7 plantes pour accélérer le processus de guérison.