Les yeux secs

La sécheresse oculaire se produit quand il n'y a pas assez de larmes pour humidifier, lubrifier et protéger les yeux.

Les glandes lacrymales produisent constamment de petites quantités de larmes qui se répandent sur la surface du globe oculaire quand on cligne des yeux.

Quand les yeux sont en bonne santé, une couche de larmes les couvre constamment même si vous ne le remarquez probablement pas jusqu'à ce que les larmes ne se déversent de vos yeux quand vous riez ou pleurez.

Si vous souffrez de sécheresse oculaire, même le fait de cligner fréquemment des yeux ne suffira pas à produire suffisamment de larmes pour les humidifier.

La sécheresse oculaire aqueuse, où l'œil n'est pas capable de produire suffisamment de larmes. Cela signifie que la couche de larmes qui recouvre l'œil craque, laissant des parties à la surface de l'œil exposées à l'air.

La sécheresse oculaire évaporative, où l'œil produit suffisamment de larmes, mais où elles s'évaporent rapidement, si bien que la surface de l'œil ne peut rester humide.

Il existe plusieurs causes à la sécheresse oculaire, notamment des facteurs biologiques et environnementaux, et même l'alimentation.
La sécheresse oculaire aqueuse est un état couramment associé à l'âge, parce que la production de larmes a tendance à diminuer lorsqu'on vieillit. C'est particulièrement vrai des femmes ménopausées et en postménopause, parce que la chute d'œstrogène peut réduire la production de mucus, entraînant une sécheresse des yeux.

La sécheresse oculaire évaporative peut être causée par :

• Le fait de passer trop de temps à fixer des objets proches comme un écran d'ordinateur. La raison en est que lorsqu'un objet est proche, on cligne moins souvent des yeux, ce qui réduit le flux lacrymal qui couvre les yeux.
• La climatisation ou le chauffage. L'air chauffé et refroidi est généralement plus sec que l'air ambiant, ce qui fait que les yeux sèchent plus rapidement.
• Le temps qu'il fait. Le temps froid et venteux peut aussi assécher les yeux de la même façon qu'il peut dessécher la peau. Par conséquent, de nombreuses personnes trouvent que leurs yeux sont plus secs en hiver. Ceci s'explique par l'effet cumulatif du temps froid et du fait que l'on passe plus de temps à l'intérieur avec le chauffage, sans compter qu'on est plus souvent devant la télévision ou l'ordinateur qu'en été.
• Les carences en vitamines, comme un manque de vitamine A ou de vitamine D, peuvent aussi provoquer la sécheresse oculaire évaporative.

En général, les gens qui souffrent de sécheresse oculaire décrivent leur condition simplement comme les yeux secs. Toutefois, d'autres symptômes connexes peuvent apparaître, notamment :

• yeux rouges, gonflés ou douloureux
• démangeaisons sur les yeux ou autour
• sensibilité à la lumière
• inconfort lié au port de lentilles de contact
• sensation d'avoir des grains ou du sable dans les yeux
• vision brouillée
• paupières collées, particulièrement au réveil

Aussi bizarre que cela puisse paraître, les yeux larmoyants sont un des symptômes des yeux secs. La raison en est que comme les yeux deviennent secs, les canaux lacrymaux produisent plus de larmes pour remplacer la perte d'humidité.

Il existe des moyens de soulager l'inconfort causé par les yeux secs.
Essayez de limiter votre exposition à des facteurs qui aggravent les symptômes; évitez la climatisation ou passez moins de temps devant l'ordinateur.
Lorsqu'elles sont à l'ordinateur, certaines personnes trouvent utile de placer un feuillet collant près de l'écran simplement pour leur rappeler de cligner des yeux afin de les garder humides.
Si vous portez des verres de contact, faites en sorte de suivre la procédure correcte de nettoyage recommandée par votre opticien. Retirez vos lentilles de contact avant que vos yeux ne deviennent secs. Ce qu'on veut dire par là, c'est que si vous travaillez toute la journée et savez que vous allez sortir le soir, essayez de retirer vos lentilles de contact pendant environ une heure entre deux pour reposer vos yeux et, plus important encore, pour nettoyer et rafraîchir vos lentilles de contact.

La plupart des gens qui souffrent de sécheresse oculaire sont soulagés par des gouttes contenant des lubrifiants.

Les Gouttes Oculaires A.Vogel contiennent de l'euphraise, une plante aussi connue sous le nom de casse-lunettes à cause de son historique de traitement des problèmes oculaires qui remonte au 14e siècle. Ces gouttes sont efficaces pour les yeux secs, fatigués et irrités, et leur bouteille spécialement conçue garde les gouttes stériles sans besoin d'agent de conservation.

Les porteurs de lentilles de contact seront heureux de savoir que ces gouttes peuvent être utilisées pendant qu'ils portent leurs lentilles.

La plupart des gens qui souffrent de sécheresse oculaire constatent que leurs symptômes vont et viennent sans qu'ils aient besoin de traitements médicaux. Toutefois, dans certains cas, il est bon de consulter un médecin si :

• votre sécheresse oculaire ne s'explique pas ou elle vous préoccupe
• votre vision est affectée
• vous pensez que votre sécheresse oculaire peut être due à une autre condition médicale