Smoothie pomme-épinards

Préparation: 10 min
Facile
1 Portion

Prep: 10 min
Facile
1 Portion

Vous aimez les smoothies verts? Moi, je les adore! Regorgeant de bonnes choses, celui-ci est l’un de mes préférés et il est parfait pour commencer la journée du bon pied. N’ayez pas peur d’expérimenter avec les légumes verts. Pour remplacer les épinards, vous pouvez aussi essayer le chou frisé, la bette à carde ou le bok choy.

Hetty Crèvecoeur

Ingrédients

Smoothie pomme-épinards

1 pomme verte hachée
50g épinards frais
Poignée de persil frais
1 datte dénoyautée
½ c. à table de miel
200ml de lait d'amande
1 c. à table de Molkosan® Petits fruits

Super nutritif!

Pleins de vitamines – A, K, D et C
Riches en minéraux – magnésium, fer et zinc
Bonne source de fibres alimentaires

On connaît bien les nombreuses vertus des épinards pour la santé. Une de celles-là est la faculté qu’ont les épinards d’atténuer la douleur musculaire et articulaire et de détendre les muscles grâce à leur haute teneur en magnésium et à leurs propriétés anti-inflammatoires.

Préparation du smoothie pomme-épinards

1. Passer tous les ingrédients au mélangeur et servir immédiatement.

J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)

Smoothie pomme-épinards