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Recettes saines et savoureuses de A.Vogel
Crêpes aux bananes sans gluten
- Préparation: min
Cuisson: min - Facile
- 1 Portion
- Prep: 5 min
- Facile
- 1 Portion
Rien de plus facile et agréable à faire que des crêpes. Cette recette de crêpes sans gluten à deux ingrédients est non seulement hyper simple... elle est surtout délicieuse grâce à la saveur naturellement sucrée des bananes.
Rachel Foyle
Ingrédients
Crêpes aux bananes sans gluten
- 2 oeufs, légèrement battus
- 1 banane mûre
- Huile de noix de coco
Super nutritif!
- Riches en vitamines et minéraux
- Bonne source de fibres
- Teneur élevée en antioxydants
Les bananes sont excellentes pour votre système digestif! Elles facilitent la digestion, stimulent la croissance des bactéries bénéfiques et contribuent à la santé intestinale grâce à leur teneur élevée en fibres.
Préparation des crêpes aux bananes sans gluten
1. Écraser la banane à la fourchette.
2. Ajouter les œufs et battre jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
3. Chauffer une poêle à crêpe à feu moyen et ajouter une goutte d’huile de noix de coco.
4. Lorsque l’huile est bien chaude, verser un peu de pâte dans la poêle et faire dorer les crêpes des deux côtés.
Pour obtenir des crêpes à la texture ultra légère, ajouter ½ c. à thé de poudre à pâte.
J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)
Cuisinière passionnée, Rachel adore créer des repas et des gâteries santé pour régaler ses proches. À votre tour maintenant d’en profiter!
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