Congestion et allergies saisonnières

La congestion s’installe par suite de l’inflammation des membranes tapissant les voies nasales. Le passage de l’air se rétrécit, ce qui rend la respiration plus difficile. L’odorat perd de son acuité, et le sens du goût s’en trouve lui aussi affecté. Si la congestion s’étend jusqu’aux oreilles, vous pourriez avoir alors la sensation qu’elles sont « bouchées ».

Les allergies saisonnières peuvent entraîner une congestion nasale. Comme le système immunitaire confond le pollen avec un virus dangereux, il produit alors une quantité exagérée de mucus pour l’emprisonner, déclenchant ainsi une réaction allergique.

La congestion est un symptôme fréquent de plusieurs affections, dont les allergies saisonnières, le rhume, la grippe et toute infection des voies respiratoires supérieures. C’est pourquoi plusieurs solutions maison ont été mises à l’épreuve au fil du temps pour traiter ce symptôme particulièrement incommodant.

Boire beaucoup de liquide, par exemple de l’eau ou des tisanes, aide à réduire et ramollir l’excès de mucus afin d’atténuer la congestion. Cela permet également de maintenir l’hydratation de l’organisme et empêche d’aggraver l’irritation à l’arrière de la gorge ou du nez. Il est important d’éviter les boissons qui ont pour effet de déshydrater, comme le café ou l’alcool.

L’inhalation de vapeur aide aussi à éclaircir les mucosités. Pour ce faire, penchez la tête au-dessus d’un bol d’eau fumante (prenez garde de ne pas vous brûler) ou respirez les vapeurs s’échappant d’une tasse de tisane ou d’un bol de soupe. Prendre une douche bien chaude peut aussi aider à diminuer la congestion.

Pour dégager leurs voies nasales et respirer plus facilement, certaines personnes appliquent des serviettes chaudes et légèrement humides en compresse sur leur visage. Si vous avez mal aux sinus, cela pourrait peut-être soulager la douleur.

Gardez votre tête relevée pour faciliter l’écoulement du mucus dans la bonne direction. En effet, lorsqu’on se penche vers l’avant, le mucus s’accumule dans les voies nasales au lieu de s’évacuer.

Si votre congestion est causée par des allergies saisonnières, c’est en traitant celles-ci que vous obtiendrez le meilleur soulagement de vos symptômes. Soulagement Allergies réunit sept plantes qui ciblent la réaction anormale de l’organisme au pollen. Cette combinaison atténue non seulement la congestion nasale, mais également d’autres symptômes des allergies saisonnières tels que : éternuements, démangeaisons du nez, gorge irritée, irritation des yeux et larmoiement.

Il existe une multitude de décongestionnants vendus sans ordonnance sous la forme de comprimés ou de vaporisateurs. Ils aident à réduire l’inflammation des sinus afin de faciliter la respiration. On ne devrait pas utiliser ce genre de produits plus de trois ou quatre jours de suite, car l’usage prolongé a souvent pour effet d’aggraver la congestion.

Si votre congestion entraîne de la douleur au niveau des sinus, le recours à des analgésiques pourrait être plus indiqué pour vous soulager. Votre médecin ou votre pharmacien pourra vous recommander un analgésique conçu expressément pour la douleur sinusale.

Si les décongestionnants et les analgésiques apaisent les symptômes de congestion, par contre ils ne s’attaquent pas à la racine du problème, c’est-à-dire les allergies saisonnières.

Votre médecin ou votre pharmacien vous suggérera probablement un antihistaminique pour réduire la production d’histamine en présence de l’allergène (en l’occurrence le pollen).

Certains antihistaminiques entraînent de la somnolence; il faut donc éviter d’en prendre si vous devez conduire ou opérer de la machinerie.