Je n’ai pas de règles depuis plus de 16 mois; le médecin me dit de revenir le voir lorsque ça fera deux ans – en fait, un autre médecin m’avait déjà dit un an, celui-ci me dit deux ans... que dois-je faire? Je peux endurer les « vagues de chaleur », comme je les appelle, mais je ne sais pas trop à quoi m’attendre à part ça. Je n’ai pas envie de retourner voir les médecins, je ne trouve pas qu’ils sont d’un grand secours.

On considère maintenant qu’une femme est ménopausée après un an sans avoir eu de menstruations. Dans la plupart des cas, les symptômes de ménopause devraient disparaître graduellement.

Cependant, les symptômes persistent parfois plus longtemps chez certaines. Très souvent cela n’a rien à voir avec les hormones; il s’agit plutôt d’un épuisement des surrénales. Cette fatigue des glandes peut provoquer des symptômes semblables à ceux de la ménopause; ce sont deux conditions différentes qu’on confond souvent.

Si vous n’éprouvez que des symptômes mineurs, surtout après tout ce temps, il est peu probable que vos symptômes iront en s’aggravant. Il est tout de même important de continuer à faire attention à vous, à bien vous alimenter et à éviter le stress autant que possible.

Nous devons accorder beaucoup d'attention aux glandes surrénales. Je suggérerais un supplément de vitamines et minéraux, un supplément de magnésium - comme le magnésium liquide Salus Haus - et un remède contre le stress à base de plantes, tel que la passiflore.