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Recettes saines et savoureuses de A.Vogel
Smoothie au chou frisé
- Préparation: min
- Facile
- 1 Portion
- Prep: 10 min
- Facile
- 1 Portion
Voilà un smoothie fruité et rafraîchissant comme pas un! Bourré d’antioxydants, de vitamines et de minéraux, ce smoothie santé est aussi nourrissant que savoureux.
Hetty Crèvecoeur
Ingrédients
Smoothie au chou frisé
- Une poignée de feuilles de chou frisé (kale)
- 1 poire hachée
- Une moitié de banane
- Une petite poignée de fraises
- Une cuillerée de yogourt grec
- 2 c. à table de Molkosan® Petits fruits
- 200ml d'eau
Super nutritif!
- Riche en vitamines A, C et K
- Teneur élevée en fibres alimentaires
Le chou frisé est super nutritif. Il regorge de bons éléments dont la vitamine A, qui favorise la santé des cheveux, de la peau et des os. Il possède également une teneur élevée en fibres et en eau, ce qui aide au bon fonctionnement du système digestif et prévient la constipation.
Préparation du smoothie au chou frisé
1. Mettre une poignée de feuilles de chou frisé, une poire, la moitié d’une banane, quelques fraises, du yogourt grec, un peu de Molkosan® Petits Fruits et de l’eau dans un mélangeur et actionner jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)
Ce qui fait le bonheur d’Hetty? Inspirer les gens et les informer sur la santé, l’alimentation et les habitudes de vie.
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