Je n’ai pas de difficulté à m’endormir, mais je me réveille après quelques heures et alors, je commence à penser à plein de choses! Je dors environ cinq heures par nuit, un sommeil cassé.

C’est un problème très commun. Vous réveillez-vous toujours à la même heure et si oui, à laquelle? 

Je recommande de commencer par prendre Sommeil Profond  l’aide-sommeil d’origine naturelle de A.Vogel. Il a fait ses preuves pour induire le sommeil et aider à rester endormi. Vous pouvez le prendre avant d’aller au lit, quand vous vous réveillez, ou les deux.

De nombreux facteurs peuvent contribuer au fait de se réveiller tôt le matin : le stress, une glycémie non contrôlée, des soupers trop tardifs, etc.

Voici un article qui vous en apprendra plus sur ce sujet >> l’insomnie