J’ai acheté des aides-sommeil pour mes ados, qui ont 15 et 16 ans. Sont-ils considérés comme des adultes? Peuvent-ils prendre ce genre de produit?

À l’âge de 15 et 16 ans, vos enfants sont considérés comme des adultes en ce qui a trait à la dose. La seule chose que je vous suggérerais est d’éviter de leur donner de la mélatonine.

Utilisée de façon régulière, la mélatonine diminue la production de cette hormone par l’organisme, ce qui finit par nécessiter une augmentation de la dose pour maintenir l’effet. Par contre, un produit comme Sommeil Profond d’A.Vogel aide à équilibrer la production de neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui améliore les habitudes de sommeil. Avec le temps, la quantité de remède nécessaire diminue.

Vous trouverez ici de plus amples renseignements sur l’insomnie et les traitements possibles.