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Recettes saines et savoureuses de A.Vogel
Smoothie au beurre d'arachide et chocolat
- Préparation: min
- Facile
- 1 Portion
- Prep: 5 min
- Facile
- 1 Portion
Dégustez ce smoothie crémeux et végétalien au petit-déjeuner ou savourez-le en après-midi pour un regain d'énergie!
Chelsea Brennan
Ingrédients
Smoothie au beurre d'arachide et chocolat
- 1 banane congelée
- 1/2 avocat
- 1-2 tasses de boisson au cajou
- 2 c. à soupe de beurre d'arachide Natur - pour une version plus chocolatée, essayez avec Natur Cacao!
- 1 cuillère de protéine de chocolat au choix ou 2 cuil. à soupe de poudre de cacao
- 1 cuil. à thé de graines de chia
Super nutritif!
- Riches en vitamines et minéraux
- Bonne source de protéines
- Teneur élevée en bons gras
Les bananes sont excellentes pour votre système digestif! Elles facilitent la digestion, stimulent la croissance des bactéries bénéfiques et contribuent à la santé intestinale grâce à leur teneur élevée en fibres.
Préparation du smoothie au beurre d'arachide et chocolat
1. Passer tous les ingrédients au mélangeur jusqu'à l'obtention d'une texture mousseuse. Utilisez la quantité de boisson au cajou que vous désirez. Vous pouvez commencer en ajoutant suffisamment liquide pour recouvrir les ingrédients secs puis ajouter jusqu'à la consistance désirée.
2.Savourez!
J’espère que vous essaierez cette savoureuse recette! Si oui, assurez-vous d’identifier votre photo par #RecettesAVogel sur Pinterest afin que nous puissions l’admirer! :)
Chelsea est une passionnée de la santé et est cofondatrice de Little Life Box, une boîte d'abonnement axée sur la santé. Elle est toujours à la recherche de moyens pour une vie plus saine et elle a une passion marquée pour la cuisine.
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