Vous avez déjà eu une de ces journées où tout semble… décalé ?
Vous vous réveillez groggy malgré des heures de sommeil, vous vous dépêchez de vous préparer, et après avoir renversé du café sur votre chemise pour la troisième fois, vous vous demandez si l’univers se moque de vous.
La vie ressemble souvent à une marche sur un trottoir inégal ou à une tentative de s’asseoir sur une chaise bancale. Chaque pas est instable, et peu importe comment vous rééquilibrez votre poids, rien ne semble aller. Parce que, tout comme les chaises, la vie repose sur l’équilibre. Et quand votre santé est désynchronisée, rester stable devient une tâche impossible.
Chez A.Vogel, nous considérons la santé comme une chaise soutenue par quatre piliers essentiels : l’immunité, le stress et le sommeil, la digestion, et l’équilibre hormonal. Lorsque ces piliers sont solides, vous pouvez affronter tout ce que la vie vous réserve. Mais si l’un d’entre eux faiblit, les fondations de votre bien-être vacillent—et vous finissez par ressembler à cette chaise prête à basculer.
Malheureusement, c’est la réalité de nombreux Canadiens. Saviez-vous que :
- 38 % des Canadiens déclarent ressentir un stress élevé chaque jour. Le stress chronique perturbe le sommeil, la digestion et les hormones, créant un effet domino qui impacte la santé globale.
- 1 Canadien sur 3 manque de sommeil, ce qui réduit la fonction immunitaire et complique la gestion de la vie quotidienne.
- Des millions de Canadiens souffrent de troubles digestifs, tels que des ballonnements et des indigestions, qui affectent l’énergie, l’humeur et le bien-être général.
- Jusqu’à 80 % des femmes souffrent d’un déséquilibre hormonal qui peut entraîner des sautes d’humeur, de la fatigue et des difficultés de concentration.
Ça vous semble familier ?
L’histoire de Jess
Laissez-moi vous parler de Jess. Elle est un exemple parfait de ce qui se passe lorsque la vie vous déséquilibre. Avec trois enfants de moins de 10 ans, un travail à plein temps exigeant, et une maison qui semble produire du linge plus vite qu’elle ne peut le gérer, Jess pensait qu’elle s’en sortait comme une pro. Certes, elle vivait grâce au café et aux gaufres surgelées, mais n’est-ce pas ça, le « mode survie » ?
Ce n’est que lorsqu’elle s’est retrouvée à pleurer sur le parking d’un supermarché parce qu’elle avait oublié les boîtes à lunch de ses enfants que Jess a compris qu’elle devait changer quelque chose. Elle était épuisée, dépassée et à bout de souffle. Et la vérité, c’est que la vie moderne nous pousse souvent en « mode Jess » : négliger notre santé au point où même les tâches les plus basiques semblent impossibles.
Pourquoi le programme de remise en forme de 30 jours fonctionne
Pour aider des personnes comme Jess (et peut-être vous), A.Vogel a créé le programme de remise en forme de 30 jours. Ce n’est pas un camp d’entraînement punitif ni une cure extrême. C’est un programme pratique et basé sur des preuves conçu pour stabiliser votre santé en se concentrant sur les quatre piliers essentiels.
Voici comment ce programme peut transformer votre bien-être :
- Renforcez votre immunité : Un système immunitaire solide vous protège des maladies et vous maintient énergisé. Grâce à un soutien à base de plantes, le programme de remise en forme de 30 jours, vous aide à renforcer votre résistance face aux menaces quotidiennes—ainsi, vous n’attraperez pas tous les rhumes qui croisent votre chemin. En fait, des études montrent que prendre soin de son immunité peut réduire considérablement la fréquence des rhumes !8
- Réduction du stress et meilleur sommeil : Le stress chronique affecte presque tous les systèmes de votre corps, du cœur au cerveau. Et un mauvais sommeil ? Cela ne fait qu’aggraver les choses. En intégrant des techniques de relaxation, des conseils pour une meilleure hygiène de sommeil, et des remèdes naturels , programme de remise en forme de 30 jours vous aide enfin à trouver le repos dont vous avez besoin. Après tout, une seule heure de sommeil supplémentaire par nuit est liée à une meilleure concentration, humeur et immunité.9,10
- Santé digestive : Votre intestin influence votre énergie et votre clarté mentale. Avec des millions de Canadiens signalant des inconforts digestifs, programme de remise en forme de 30 jours fournit des outils pour nourrir naturellement votre intestin, vous aidant à dire adieu aux ballonnements et à retrouver le plaisir de manger.4,5
- Équilibre hormonal : Les déséquilibres hormonaux ne touchent pas seulement les femmes ; ils affectent tout le monde, entraînant des sautes d’humeur, de la fatigue et des difficultés de concentration. Le programme de remise en forme de 30 jours vous aide à reprendre le contrôle grâce à des stratégies simples pour rétablir l’équilibre, vous laissant ancré et revitalisé.
Le cycle vicieux de la négligence
Lorsque la vie devient trépidante, notre santé est souvent la première chose que nous sacrifions. Sauter des repas, manquer de sommeil, ou ignorer cette fatigue persistante devient la norme. Avec le temps, cela crée un cycle vicieux : le stress perturbe le sommeil, le mauvais sommeil impacte la digestion, et une digestion affaiblie perturbe les hormones.
Le résultat ?
Vous restez coincé dans une boucle qui vous fait sentir de plus en plus mal chaque jour.
Mais voici la bonne nouvelle : l’équilibre est à votre portée. Tout comme vous resserreriez les boulons d’une chaise bancale, le programme de remise en forme de 30 jours peut vous aider à stabiliser vos fondations. Ce n’est pas une question de perfection, mais de progrès : des étapes simples et significatives pour vous remettre au centre de vos priorités.
Un plan pour des gens réels
Nous comprenons—la vie ne s’arrête pas lorsque vous décidez de vous concentrer sur votre santé. C’est pourquoi le programme est conçu pour des gens réels, avec des emplois du temps réels. Pas de régimes uniquement à base de chou kale, pas de séances de yoga de trois heures, et pas besoin d’abandonner votre café du matin (mais peut-être échanger votre troisième tasse contre du thé).
Prenez la première étape
Imaginez une vie où vous vous réveillez reposé, plein d’énergie, et prêt à affronter la journée. Une vie où le stress ne vous déracine pas, où votre digestion fonctionne bien, et où vos hormones sont en harmonie.
Au cours des 5 prochaines semaines, vous recevrez un e-mail hebdomadaire explorant chaque pilier. Un court quiz vous aidera à déterminer si ce pilier est prioritaire pour votre santé. En tant que partenaire, nous vous guiderons avec des conseils pratiques et des recommandations de suppléments.
Vous bénéficierez également d’un code promo exclusif BVOY20, qui vous offre 20 % de réduction sur tout votre panier A.Vogel.
Prenez la première étape dès aujourd’hui. Parce que la vie est meilleure quand vous ne vous contentez pas de tenir bon, mais que vous la vivez pleinement—avec assurance, et avec les quatre pieds bien ancrés au sol.
Références
1. Ipsos Health Service Report 2024
2. Wang, Chinchin, et al. "Sleep behaviours among Canadian adults: Findings from the 2020 Canadian Community Health Survey healthy living rapid response module." Health Reports 33.3 (2022): 3-14.
3. Rocchi, Angela, et al. "Inflammatory bowel disease: a Canadian burden of illness review." Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology 26.11 (2012): 811-817.
4. Rose, Keeley L., et al. "The impact of inflammatory bowel disease in Canada 2018: IBD research landscape in Canada." Journal of the Canadian Association of Gastroenterology 2.Supplement_1 (2019): S81-S91.
5. Rodrigues, David M., et al. "The epidemiology and impact of disorders of gut–brain interaction in Canada: results from the Rome Foundation Global Epidemiologic Study." Neurogastroenterology & Motility 35.6 (2023): e14585.
6. Nguyen, Dong Bach. "Submission to The House of Commons’ Standing Committee on Health." (2023).
7. Bushnik, Tracey. The health of girls and women. Ministry of Industry, 2016.
8. Rondanelli, Mariangela, et al. "Self‐care for common colds: the pivotal role of vitamin D, vitamin C, zinc, and echinacea in three main immune interactive clusters (physical barriers, innate and adaptive immunity) involved during an episode of common colds—practical