Que diriez-vous si je vous disais que vous pouvez intégrer les huiles essentielles à votre programme quotidien de soins de la peau?
Si vous aimez l'idée, la première chose à faire est de déterminer votre type de peau. Les types de peau les plus courants sont les suivants :
- sèche,
- grasse,
- mixte et
- normale.
Si vous remarquez que votre peau tiraille, c'est probablement qu'elle est sèche. Si elle est brillante sur le nez et le front, elle est probablement normale ou mixte. Si en plus elle est également huileuse sur les joues, vous avez probablement la peau grasse.
Selon votre type peau, vous voudrez utiliser certaines huiles de base et huiles essentielles pour aider votre peau et lui donner ce dont elle a besoin pour faire ressortir sa beauté naturelle.
Maintenant que vous avez déterminé votre type de peau, c'est le moment de trouver la bonne huile de base pour répondre aux besoins de votre peau :
- L'huile d'amande douce : est efficace pour les peaux sèches et eczémateuses.
- L'huile d'avocat : donne les meilleurs résultats pour les peaux sensibles, sèches et sujettes aux rides.
- L'huile de germe de blé : est efficace pour protéger la peau et soulager la peau sèche.
Les meilleures huiles essentielles pour répondre aux besoins de votre peau :
| Huile essentielle |
Peau acnéique |
Peau grasse |
Peau sèche |
Rides ou cicatrices |
| Citronnelle | X | X | ||
| Géranium | X | X | X | |
| Lavande | X | X | X | X |
| Melaleuca | X | X | ||
| Menthe poivrée | X | |||
| Olibanum | X | X | ||
| Patchouli | X | X | ||
| Romarin | X | X | X | |
| Sauge sclarée | X | X | ||
| Ylang ylang | X | X |
Maintenant vous pouvez commencer à créer vos propres soins essentiels!
Avant de commencer, j'aimerais partager avec vous sept conseils indispensables :
- Utilisez la dilution appropriée.
- Appliquez les produits dans le bon ordre.
- Faites un essai sur un petit coin de la peau pour voir si vous n'avez pas de réaction indésirable ou d'hypersensibilité.
- N'appliquez jamais les huiles essentielles près des yeux.
- Évitez l'exposition directe au soleil, en particulier après avoir utilisé des huiles d'agrumes.
- Veillez à utiliser des huiles essentielles sans danger pour la peau.
- Évitez d'entreposer les huiles essentielles dans des contenants de plastique, car les principes actifs sont très forts et peuvent dégrader le plastique.
Les nettoyants
Un nettoyage régulier est nécessaire pour garder une peau saine et radieuse. En composant votre propre nettoyant naturel, vous stimulerez votre processus anti-âge, hydraterez votre peau et contribuerez à un mode de vie sain. Sans un nettoyage approprié, votre peau serait couverte de couches de saleté et d'excès de sébum, qui peuvent réduire les nombreux bienfaits actifs des huiles de base et huiles essentielles naturelles adaptées à votre type de peau. Les deux recettes suivantes m'ont été utiles pour ma peau de type mixte.
Nettoyant hydratant
Ingrédients :
- ½ à 1 tasse d'huile d'amande douce ou de pépins de raisin
- 1 c. à soupe de bicarbonate de soude
- 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de sauge sclarée
- 3 à 5 gouttes de ylang ylang (si vous êtes sujette à l'acné, vous pouvez aussi ajouter 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de melaleuca)
Instructions :
- Combinez tous les ingrédients dans un contenant de votre choix.
- Conservez dans un flacon en verre étanche et dans un endroit frais.
- Agitez doucement avant chaque utilisation.
- Versez une petite quantité dans la paume de la main et massez sur le visage humide.
- Rincez et profitez d'une peau nette!
Les produits de soin pour la peau ont une durée de conservation. Cette recette à faire soi-même se garde environ deux mois.
Nettoyant facial moussant pour la peau grasse
Ingrédients :
- 1 tasse d'eau filtrée
- ¼ de tasse d'huile de pépins de raisin
- 2 c. à thé de miel
- 3 à 5 gouttes d'huile de melaleuca
- 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
- 3 à 5 gouttes d'huile essentielle de romarin
- Distributeur de savon moussant en verre
Instructions :
- Ajoutez l'eau filtrée dans le distributeur en premier pour éviter la formation de mousse.
- Ajoutez les ingrédients restants.
- Remuez doucement le nettoyant facial, en mélangeant bien le tout.
- Remettez la pompe du distributeur.
- Agitez légèrement avant emploi.
- Pompez un peu de nettoyant facial moussant dans la main et passez sur le visage humide.
- Rincez et profitez d'une peau nette!
Cette recette à faire soi-même doit être utilisée dans le mois. Une légère séparation du nettoyant est normale; bien mélanger avant chaque utilisation.
Exfoliants
L'exfoliation est d'autant plus importante qu'elle aide à éliminer les cellules mortes de la surface de la peau et améliore le teint. Quelque chose de spécial se produit lorsqu'on mélange des huiles essentielles dans un gommage exfoliant : le parfum des huiles essentielles et la texture résultante est très gratifiante pour votre peau. Les gommages exfoliants les plus courants sont faits de sel, de sucre ou de café. J'aime utiliser du sel de mer naturel; le sel rose de l'Himalaya est mon préféré car il ajoute des nutriments supplémentaires. Le sucre est réputé pour être doux pour la peau sensible et oui, le café est connu pour son action détoxifiante sur la peau.
Comment fabriquer votre exfoliant
Mesurez une tasse de base exfoliante au choix (sel, sucre ou café) et mettez-la dans un bol à mélanger ou un pot Mason en verre. Ajoutez jusqu'à 20 c. à thé d'huile de base et 5 à 20 gouttes d'huiles essentielles. J'aime ajouter l'huile essentielle en dernier et la déposer au-dessus de l'huile de base; je trouve qu'elle s'incorpore mieux dans le mélange de cette façon. Mélangez jusqu'à ce que la base exfoliante soit enduit d'huile. Entreposez dans un contenant de verre ou de métal. La bonne nouvelle c'est que cette recette qui ne contient pas d'eau peut se conserver jusqu'à six mois. Voici mes trois recettes d'exfoliant préférées:
Exfoliant aux agrumes
Ingrédients :
- 10 à 20 c. à thé d'huile de base (amande douce, pépins de raisin, avocat ou germe de blé)
- 5 gouttes d'huile essentielle d'orange
- 10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse
- 5 gouttes d'huile essentielle de citron
- Une tasse de base exfoliante (sel, café ou sucre au choix)
Exfoliant à la menthe
Ingrédients :
- 10 à 20 c. à thé d'huile de base (amande douce, pépins de raisin, avocat ou germe de blé)
- 7 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- 7 gouttes d'huile essentielle de menthe verte
- Une tasse de base exfoliante (sel, café ou sucre au choix)
Gommage pour les lèvres à la cannelle
Ingrédients :
- 1 c. à thé d'huile de pépins de raisin
- 1 c. à thé de sucre brun
- 1 goutte d'huile de cannelle
Combinez les ingrédients dans un petit bol et mélangez bien. Le mélange aura une texture pâteuse. Frottez une petite quantité sur les lèvres pendant environ une minute pour les exfolier et les adoucir. Essuyez et rincez.
Remarque importante
Si vous voulez personnaliser votre soin de la peau, choisissez votre huile de base en fonction de votre type de peau et des huiles essentielles qui répondent aux besoins de votre peau. Faites en sorte d'utiliser le bon rapport entre l'huile de base et les huiles essentielles; utilisez autant d'huiles différentes que vous le souhaitez, pour autant que vous ne dépassiez pas le nombre total de gouttes.
Références :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4869672/